運動不足解消

どうにも最近、運動不足が目立ちます。
子供を連れて出かけたりはするのですが、まぁ子供の歩幅ですからね、運動なっているかと言われると、微妙なところ。

これはいけない。
健全な精神は健全な体になんとやらと言いますし、このままではマイピュアハートがデロンデロンに汚れてしまう。
イギリスのEU離脱の際、FXで500万溶けてしまったのもきっと健全な精神が宿っておらず欲望にまみれてしまったせいでしょう。
これはいけない。

そんなわけで、少し前から週1間隔で軽く走るようにしてます。
今までは特に距離も時間も気にしてなかったのですが、せっかくなので昨日は計測してみました。

時間帯:19時頃(日中はマジ無理)
距離:6km
タイム:だいたい48分(秒まで見てない)


あまりヒザやらに負担がないようにしてた事もあって、体力的には余裕がありましたが・・・
うーん、もう少しペース上げたい。

次回は3分ほど早めて45分ゴールを目指してみます。

あとゴール地点の公園に背の高い鉄棒があったので、ついでに懸垂チャレンジ。
結果、ちょうど10回で フッホォウと変な声が出たと同時にギブアップ。

20回できるくらいまでは戻したいので、こっちも地道に続けてみます。

そして案の定、現在絶賛筋肉痛でございます。

そんなんしてる暇あったらマグナ狩れヘイロー行けとの団員からのヤジが飛んできそうですが、その、なんだ、すんまへん。


以上、なんか久々に純粋な日記書いた気がします。

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